たとえ——
・女性経験が皆無だろうが、
・好きな人に彼氏がいようが、
・職場の同期が恋のライバルだろうがー
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最近、そんな“動けない恋”を抱える男性が、
目立って増えています。
しかもその多くは、見た目も悪くない。
性格も誠実。仕事もちゃんとしている。
いわゆる“まとも”な人たちです。
だけど、恋愛になると一歩が踏み出せない。なぜか。
それは、時代の空気が大きく変わったからです。
まず前提として、現代は恋愛の「正解」が
なくなった時代です。
昔なら、付き合う→結婚→家庭、という
一連の流れが“人生の王道”でした。
でも今はどうでしょう。
結婚しない人も多い。
付き合う定義すら曖昧で、
恋人同士でも自由を求める時代です。
この“答えのない空気”の中で、
「どう行動すれば正しいのか」が分からないまま、
大人になった男性たちが増えています。
「間違ったらどうしよう」
「拒絶されたら終わりなんじゃないか」
そんな不安が、恋の一歩を止めるのです。
もうひとつ、
現代男性が恋愛に臆病になる要因として、
SNSの存在は無視できません。
InstagramやX（旧Twitter）では、
幸せそうなカップルが溢れている。
美男美女、リア充デート、サプライズ告白――。
そのすべてが「普通の人では到底できない」ように見えてしまう。
無意識のうちに、
“恋愛＝何か特別な才能が必要”と
感じてしまうのです。
「自分にはそんな洒落たセンスも、イケメン要素もない」
「だったら最初からやらない方がマシだ」
そうして、チャンスの扉を閉じてしまう。
さらに今の時代、
「男らしさ」とは何か？という
定義が曖昧になっています。
一昔前なら、“グイグイ引っ張るリーダーシップ型”が
求められましたが、今は“優しさ”“共感力”“思いやり”といった
繊細な部分が重要視されています。
でも、幼い頃から「男は泣くな」「強くあれ」と
育てられてきた男性にとって、この変化は戸惑いしかありません。
そしてその結果、
何が“正解の振る舞い”かが分からず、
行動ができないまま固まってしまう。
恋愛に臆病な男性たちを見ていて、
僕はいつも思うことがあります。
それは、彼らは臆病なのではない、ということ。
むしろ人一倍、他人の気持ちに敏感で、
優しいからこそ、踏み出せないのです。
――迷惑をかけたくない
――嫌われたくない
――気まずくなりたくない
だからこそ、慎重になる。
だからこそ、動けない。
だけど、その「優しさ」が、
時に自分自身を苦しめてしまうのです。
ここで、「Aさん」の話をさせてください。
「Aさん」は、東京で働く29歳のIT系サラリーマン。
読書と音楽鑑賞が好きで、
休日にはカフェで本を読んだり、
Spotifyでプレイリストを作るのが趣味。
職場では真面目で誠実なタイプとして、
上司からの信頼も厚い。
後輩からの相談にも親身になって応じる、
そんな人です。
でも、いま、「Aさん」にはどうしても気になる女性がいる。
それは、新卒で入社してきた、あの彼女。
彼女に初めて出会ったとき、
「可愛いな」とは思ったけど、
それ以上ではなかった。
仕事を覚えようと頑張っている姿勢や、
明るく笑う様子に、自然と目がいくようになった。
気づけば、朝の挨拶にドキッとし、
昼休みの会話が密かな楽しみになり、
彼女の一挙手一投足に、心が揺れるようになっていた。
「もしかして、俺……彼女のこと好きなのか？」
そう自覚したのは、ある日の飲み会の帰り。
電車のホームで、
ほんの一瞬、彼女とふたりきりになったとき。
何気ない言葉に笑ってくれた、その瞬間だった。
ある日、同僚との何気ない会話の中で出てきた言葉。
「〇〇さん、彼氏いるらしいよ」
頭が真っ白になった。
心のどこかで、「もしかして……」と思っていた。
だけど、はっきり言葉にされた瞬間、それが現実になった。
「そうだよな。あんな可愛い子に彼氏がいないわけがない」
「じゃあ、俺のこの気持ちはどうすればいい？」
そこから先の毎日は、苦しみとの闘いだった。
彼氏がいると知ってからは、
彼女と距離を取るようになった。
これまで通りに接することができない。
自分の気持ちがバレたらどうしよう。
職場で気まずくなったら最悪だ。
だけど、それでも毎日彼女はそこにいる。
仕事中、ふと目が合っただけでドキッとしてしまう。
ちょっとしたLINEの返信に、胸が苦しくなる。
「この気持ちは、持っていてもいいのか？」
「もし、彼女が本当は幸せじゃなかったら……」
「何か、できることはないのか？」
――それが、「Aさん」の今の葛藤。
「Aさん」の中で、こんなふたつの声がぶつかり合っているはずです。
・あきらめきれない
・彼女ともっと話したい
・もしかしたら、うまくいくんじゃないか
そんな希望が、「Aさん」の心の奥で静かに、
しかし確実に燃え続けている。
理屈じゃない。
「好き」という気持ちは、
どうにもならないものです。
・そんな気持ち、迷惑じゃないか？
・職場恋愛なんて、トラブルのもとでは？
・彼女が幸せなら、身を引くべきじゃないか？
冷静になろうとすればするほど、
理性が“諦め”という選択をすすめてくる。
好きな気持ちを抱えて、
でも一歩が踏み出せずに、
ただ毎日が過ぎていく。
このまま、気持ちを伝えられずに、
彼女が寿退社なんてことになったら……？
「ずっと後悔するかもしれない」
でも、告白して断られたら、
職場の空気はどうなる？
「もう会話もできなくなるかもしれない」
その狭間で、「Aさん」の心はすり減っていく。
このように、
「彼氏持ちの彼女を好きになってしまった」恋愛は、
極めて繊細で、複雑な感情を伴います。
でも、ここで声を大にして伝えたい。
「Aさん」の想いは、決して間違っていない。
想いを持ったことが悪なのではなく、
「どう行動するか」にこそ、本当の選択があるのです。
そして、その“選び方”を間違えなければ、
この恋に希望は残されています。
遅れましたが、ここで自己紹介をさせて下さい。
初めまして。
彼氏持ち女性を虜にするための秘訣と成功例|イケメン☆スーツの恋愛講座の
恋愛アドバイザー/イケメン☆スーツです。
今では恋愛に悩む男性たちにアドバイスを届ける立場ですが、
もともと“モテない側”の人間でした。
むしろ、恋愛においてはいつも壁の外に立っているような
気持ちで過ごしてきた人生でした。
それは、幼少期の小さな出来事から始まっています。
僕がまだ幼稚園児だったころ、
近所に住んでいた年上の女の子に
日常的にちょっとした意地悪をされていたんです。
今振り返れば、ただのからかいや
軽いいじりだったかもしれません。
でも、幼い僕にはそれが
“恐怖”として刷り込まれてしまいました。
「女の子って、怖い存在なんだ」
——その思いが僕の心に根を下ろし、
やがて“女性全体”への苦手意識につながっていったのです。
小学生になっても、僕は女の子の前では口が重くなり、
中学生になると“意識するからこそ話せない”という
複雑な感情が生まれ、
高校生になるとそれは劣等感と諦めに変わっていきました。
友達が彼女と手を繋いでいる。
LINEで毎晩やりとりをしている。
そんな話を聞くたびに、
「自分とは別の世界のこと」だと思っていました。
もちろん僕にも、
「彼女が欲しい」という気持ちはありました。
でも、怖かったんです。
自分の気持ちを伝えることが。
拒絶されたらどうしよう。
変な人だと思われたらどうしよう。
そんな不安に勝てず、いつも距離を取ってしまう。
大学生になっても、
その性格は変わりませんでした。
サークルの飲み会や合コンに誘われても、
内心は“誰とも目を合わせたくない”という思いが勝ってしまう。
結果、僕は“女性経験ゼロ”のまま社会人になりました。
社会人になってからも、
僕は恋愛に対して消極的でした。
「どうせ自分には無理だ」
「そのうち、自然に出会いがあれば」
そんな言い訳を繰り返して、気づけば28歳。
周囲の友人たちは次々と彼女をつくり、
結婚をし、家族を持つ人まで現れました。
SNSを開けば、幸せそうな写真ばかりが並んでいて、
「自分はこのままでいいのか？」という疑問が、
じわじわと心を締めつけていきました。
ある日、ふと開いたブログ記事にこんな一文がありました。
「恋愛は、才能ではない。学べば、誰でも変われる。」
——衝撃でした。
今まで、「恋愛は向き不向きがある」
「才能のあるやつだけができる」
と思い込んでいた僕にとって、
それはまるで目から鱗が落ちるような感覚でした。
恋愛が“学べるもの”だとしたら？
自分にもできる可能性があるとしたら？
変わりたい——
その瞬間、僕の中でスイッチが入ったんです。
それからは、ありとあらゆる“恋愛の学び”に手を出しました。
・心理学の本を何冊も読み込む
・女性向け恋愛メディアで「本音の見抜き方」を研究
・マッチングアプリで実践の場をつくる
・LINEのやり取りを分析して、反応を改善していく
最初はうまくいきませんでした。
既読スルーもされましたし、
会話が続かないことも多々ありました。
でも、それでも前に進みました。
結果、30歳を過ぎた頃、
人生で初めて「彼女」と呼べる存在ができました。
そして、その彼女とは2年の交際を経て結婚。
今では、恋愛に悩む人たちをサポートする立場として
活動できるようになったのです。
「恋愛は、学べる」
僕が変われたのは、
たったひとつの“可能性”を信じて、
踏み出したからです。
あなたが今抱えている苦しみは、
痛いほどわかります。
好きになった女性に、彼氏がいる。
それだけで、「この恋は無理だ」
と思ってしまいそうになりますよね。
でも、僕は言いたいんです。
「諦める前に、自分と向き合ってみてほしい」と。
僕自身、恋愛に踏み込むことができなかった頃、
ずっと逃げていました。
「どうせ無理」
「告白したら気まずくなる」
「傷つきたくない」
そうやって、自分の想いに蓋をしてきたんです。
でも、いざ踏み出してみたら、
世界は少しずつ変わっていきました。
もちろんすぐに結果が出るわけではありません。
でも、“行動した自分”に対して、
初めて誇りを持てるようになったんです。
あなたが今悩んでいることは、
“間違った恋”ではありません。
むしろ、本気だからこそ悩んでいるのだと思います。
彼女に彼氏がいる——それは事実です。
でも、それは“絶対に恋が実らない”こと
を意味するわけじゃない。
大切なのは、“どう想いを伝えるか”。
そして、“どう自分を磨いていくか”。
その過程を経てこそ、
彼女の心は少しずつ開いていくんです。
今のあなたには、“可能性”があります。
僕も、かつてはゼロからのスタートでした。
でも変われた。
だからこそ、あなたにもできると断言できます。
その気持ちを、諦めないでほしい。
その一歩を、僕が支えます。
——恋愛は、才能じゃない。学べば、変われる。
それは、僕が誰よりも証明してきた事実です。
あなたの恋が、実る未来を信じて——
ここから、一緒に進んでいきましょう。
「略奪愛」と聞くと、
なんだか悪いことをしているような
気持ちになりますよね。
誰かの彼女を奪うなんて、
ズルいとか、非常識だとか——。
でも、本当にそうでしょうか？
恋愛というのは、
基本的に「選ばれるかどうか」で成立しています。
彼氏がいる女性に対して好意を抱くこと自体は、
誰にでも起こりうること。
そしてその女性が
今の彼氏と付き合っているからといって、
一生その人と添い遂げるとは限りません。
つまり、「今、彼氏がいるから」といって、
その恋が永遠だと決まっているわけではないのです。
ここで大切なのは、倫理や道徳を否定することではなく、
「彼女自身の幸せを考えたとき、あなたの方が彼氏よりも彼女を大切にできる」
という自負と覚悟を持てるかどうかです。
略奪愛とは、相手の心を奪う行為です。
決して無理やり関係を壊したり、
強引に引き裂いたりするものではありません。
略奪愛を成功させるためには、
計画的に、自分の価値を高め、
彼女が“自然に惹かれていく”関係を築く必要があります。
つまり、恋愛における「略奪」は、
決して奪うことではなく、
「惹かれた末に選ばれること」なのです。
それを実現するための“戦略”が必要なのです。
では、彼氏持ちの女性に対して、
どのようにアプローチすればよいのでしょうか？
ここでは、実際に僕が指導してきた中でも効果の高かった、
5つのステップをご紹介します。
恋愛感情を最初からぶつけるのはNG。
彼氏がいるとわかっているなら、
まずは“恋愛対象外”として
自然な距離で接することが大切です。
信頼を積み上げて、
「この人は安心できる」と思ってもらう
ことが最初のステップです。
人は、自分を理解してくれる相手に心を開きます。
彼女の仕事の悩み、趣味の話、将来の夢など——
表面的な話ではなく、内面に興味を持つことで、
彼女の中に「この人は特別だ」と思わせるきっかけが生まれます。
略奪を狙って彼氏の悪口を言ったり、
別れさせようと画策するのは逆効果です。
それよりも、彼女の中でモヤモヤしている部分や、
満たされていない感情に寄り添うこと。
自分を理解してくれるのは彼氏じゃなく、この人かも」——
そんな気持ちを育てていくのです。
一緒にいるときの楽しさ、安心感、共感。
これらを通して、彼女の中であなたとの時間の価値を高めていきます。
職場でのちょっとしたやり取り、ランチでの会話、
LINEのトーン——すべてが“選ばれる要素”になります。
最終的には、彼女自身が決断する必要があります。
そのときに必要なのは、「彼氏と別れてほしい」ではなく、
「僕はあなたと真剣に向き合いたい」という意志。
このとき、告白の仕方・タイミング・空気感がとても重要です。
焦らず、丁寧に、着実に信頼を築いた先に、
「略奪」ではなく「選ばれる」という形の成功が待っています。
あなたが今、想いを寄せている彼女は——
・職場の同僚（後輩）で
・彼氏がいて
・あなたより年下で
・しかも、新卒で入ってきたばかり
この状況で恋愛成就させるには、
普通に考えれば「難易度が高い」
と思われるかもしれません。
しかし、過去に同じような状況で成功した人たちを振り返ってみると、
ある共通点が浮かび上がってきます。
略奪愛で一番失敗しやすいのが、
「早く結果を出したい」と思ってしまうこと。
焦って気持ちを伝えてしまうと、
彼女にとっては“重い”だけです。
成功した人は、半年以上のスパンで少しずつ距離を縮めていきました。
最初から「好きです」と出してしまうと、
彼女が“引く”ことがあります。
あくまで「尊敬」「安心感」「楽しい人」など、
非恋愛的な要素を育てていくことが大切です。
彼氏がいる女性に勝つには、
それ以上の魅力を持っていなければなりません。
見た目、清潔感、コミュニケーション力、仕事の丁寧さ——
日常のあらゆる部分で「この人素敵だな」
と思わせられるかどうか。
成功者は、彼女のペースに合わせながらも、
要所でリードできる余裕を持っています。
共感とリードのバランスが、
彼女の中で「この人となら…」と思わせる
大きな要素になります。
どれだけ関係性が築けても、
最後の「告白」で全てが決まります。
軽くもなく、重すぎず、彼女の気持ちを尊重しつつ
「僕はこういう想いでいる」と誠実に伝えることが、
略奪愛の成功を引き寄せるのです。
それは、「本当に幸せにしたい」と思う相手に対して、
自分の想いと向き合い、「選ばれるための努力」を重ねていく行為です。
その先にあるのは、誰かの不幸ではなく——
彼女とあなた、両方にとっての“本当の幸せ”なのです。
恋愛が怖い。
女性との関係がうまく築けない。
でも、どこかで本気で恋がしたい——
そんなあなたのために、
私たちは【CLUB ENIGMA（クラブ エニグマ）】
という恋愛支援プロジェクトを立ち上げました。
CLUB ENIGMAのコンセプトは、
「誰もが“恋に一歩踏み出せる世界”を創ること」です。
ここには、恋愛に臆病な男性が集まります。
同じような悩みを持つ仲間たちと出会い、
自分のペースでステップを踏みながら、
“自然体で女性と関われる自分”へと成長していく——
そのプロセスを、私たちは全力でサポートします。
現在は、無料のメルマガを
中心に運営していますが、
最終的には全国各地に
「恋愛に悩む人が安心して通える支援拠点」
を作っていきたいと考えています。
知識と仲間と実践の場——
この3つが、あなたの恋愛を
確実に変えてくれます。
CLUB ENIGMAのメルマガでは、
以下のような内容を受け取れます。
・恋愛の心理学、行動科学に基づいたステップ
・女性の本音や価値観の理解\n
・LINEや会話での具体的アプローチ例
・職場恋愛や年下女性へのスマートな距離の詰め方
「どうすればいいのか分からない」が、
「こうすればうまくいく」に変わる情報を提供します。
恋愛の悩みは、誰にも言えず抱え込みやすいもの。
でも、「悩んでいい」「失敗していい」
そんな空気感の中で、一歩一歩チャレンジしていけば、
確実に“自分を信じられる感覚”が育っていきます。
あなたが本当に変わりたいと思ったそのとき、
必要な道筋と支えが、CLUB ENIGMAには揃っています。
・恋愛経験ゼロ → 職場の女性と交際開始「今まで一度も彼女ができたことがなく、恋愛は諦めていました。でも、CLUB ENIGMAで『職場での自然な距離の詰め方』を学び、雑談から信頼を築くようになって、気づいたら彼女から『〇〇さんって安心する』と言われ、告白が成功しました。人生初の彼女です！」
——彼らが特別だったわけではありません。
恋愛は、「正しい情報」と「正しい順番」で学び、
実践し、少しずつ自信を積み重ねていけば、
誰にでも変化が訪れます。
そして、あなたもきっと、その一歩を踏み出せる人です。
このメルマガ【CLUB ENIGMA】は、
誰にでも広く読まれてほしい、とは思っていません。
むしろ——読んでほしい人は、たった一人です。
それが、今このページを読んでいる「あなた」のような人。
──真面目で、誠実で、優しくて、
でもその優しさゆえに、
自分の気持ちをうまく表に出せない人。
──職場で好きになった女性に彼氏がいると知り、
モヤモヤしたまま気持ちを閉じ込めてしまっている人。
──「どう動けばいいか分からない」
「今さら誰にも相談できない」と、
心の中で何度も自分を否定している人。
そういう人にこそ、届けたいんです。
なぜなら、僕自身がそうだったから。
そして、そんな僕でも「変われた」から。
このメルマガでは、恋愛ノウハウだけでなく、
「心の持ち方」「行動のコツ」「失敗しても大丈夫な考え方」まで、
等身大の言葉で伝えていきます。
あなたが「この恋を諦めたくない」と思うなら。
そして、「自分のままで、ちゃんと愛されたい」と思うなら。
その想いに、僕は全力で応えたい。
だからこそ、ただ「軽く恋を楽しみたい」とか、
「誰でもいいから彼女がほしい」といった人には、
このメルマガは向いていません。
本当に届けたいのは、
「本気で悩んでいる、あの頃の僕のような人」だけです。
恋愛がうまくいかないとき、
世の中にはたくさんの“対処法”が溢れています。
YouTubeで検索すれば、
恋愛テクニックはいくらでも見つかるし、
SNSでも「モテるLINE術」みたいな投稿が流れてくる。
でも、そういった情報をいくら集めても、
自分に自信がないままでは、結局何も変わらない。
このメルマガ【CLUB ENIGMA】は、
ただのテクニックやノウハウではありません。
あなたが「自分の気持ちに素直になること」
あなたが「一歩を踏み出す勇気を持てること」
あなたが「本当の意味で、相手と向き合える人になること」
そのすべてを“土台”からサポートする場所です。
僕は、これまで300人以上の男性と向き合ってきました。
みんな最初は、自信がなかった。
でも、ひとつずつ不安を言葉にして、
行動に変えていったとき、
自分でも驚くような結果がついてきたんです。
だからこそ、これは“最後の場所”です。
もう、あちこち情報をさまよう必要はありません。
「変わりたい」と思ったその瞬間から、
すでにスタートラインは引かれているんです。
あとは、踏み出すかどうか。
そして僕は、
あなたがその一歩を踏み出す勇気を出せるよう、
全力で支えます。
だからこそ、
このメルマガを手にしてほしいのは、
本気で変わりたい」と願う、あなただけです。
あなたは、いま、どんな気持ちで
このページを読んでいますか？
「もしかしたら、自分も変われるかもしれない」
「けれど、やっぱり怖い。自分にできるのか不安だ」
そう感じているなら、大丈夫です。
その迷いこそが、
あなたが「本気で変わりたい」と
思っている証拠です。
誰だって最初の一歩は怖い。
僕もそうでした。
LINEひとつ送るだけで、
手が震えるような毎日でした。
でも、ひとつ言えるのは——
あのとき、勇気を出して行動した自分がいたから、
今の人生があるということ。
人は、「知らないこと」が怖いんです。
でも、一度知ってしまえば、
<その道を歩くのは意外なほど
シンプルだったりします。
CLUB ENIGMAは、
あなたのその「一歩」を
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これは、ただのメルマガ登録ではありません。
あなたが恋愛に臆病だった過去と決別し、
自信をもって「好きな人にアプローチできる自分」に
生まれ変わるための、スタートラインです。
迷っているなら、なおさら——
その一歩を、今、踏み出してみてください。
未来は、行動した人だけに開かれます。
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恋愛に効く！職場で自然に好印象を与える会話テンプレート集
焦らなくていい。
無理にアプローチしなくていい。
まずは――
「話していて心地いい人」
そんな存在になることが、恋を育てる一番の近道です。
このテンプレート集では、
✔ 自然に好印象を与える会話の切り口
✔ 無理せず信頼を積み重ねる方法
✔ 50個以上の具体例とワンポイントアドバイス
を収録しました。
これを読むだけで、
職場という微妙な距離感でも、
あなたらしく、自然体で彼女との信頼を育てることができます。
▶ 焦らず、でも確実に、「特別な存在」へ。
彼氏持ち女性を好きになったときに読むチェックリスト
「好き」という気持ちは、尊いものです。
でも、彼女にはすでにパートナーがいる――
そんな現実と向き合うのは、とても苦しいもの。
このチェックリストでは、
✔ 今のあなたの心の状態を客観視する質問集
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をわかりやすくまとめました。
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さらに、今後のメルマガでは——
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